ゴルフって歩くことが多いですよね？

正しい歩き方は、スコアアップの秘訣です。

ゴルフは歩くスポーツとも言われることがあります。コースを回る時は、打つ時間より歩く時間の方が圧倒的に長いです。初心者の方は18コースもプレイして歩くとヘトヘトになりますが、プロは歩くことに無駄なエネルギーを費やさないために、効率の良い正しい歩き方をしています。初心者の方がよく陥るのは、歩くことで疲労がたまり、ラウンドの後半にはショットが集中できずにスコアが悪くなってしまうことです。さらに足も引きずったように歩き、コースを傷つけてしまう悪循環が起きてしまいます。しっかりとかかとの外側から着地し、土踏まずに体重を乗せないように足の外側に体重を移し、最後に母指球で蹴り上げて前に進むこの一連の動作を意識して歩くと、疲労もたまりにくく、足に無駄なエネルギーを費やすこともありません。

ゴルフのスコアアップに繋げるのはもちろん、健康維持のために普段の歩き方から見直して見るのも良いでしょう。