最近のいろいろあるスイング理論のなかで良く耳にするワードがあると思います！
『地面反力』
ダウンスウイング初期に地面をグッと踏み、それが跳ね返るエネルギーを回転に変えて飛ばすというのが、地面反力を利用したスウイングの基本的な方法になります。

最近流行った理論でスタック＆チルト、Aスイング、GGスイングなどはもちろん地面反力を使っています！

この地面反力を利用するにあたって足裏が非常に大切になってきます！
ゴルフスパイクに自分に合ったインソールを使うと劇的にパフォーマンスが向上します！

インソールだけで変わるのって思う人は多いと思います！
実際、自分も使うまでは思ってました！笑

1.インソールで足の安定感を全身のバランスが良くなる

歩く時も、また、どんな運動、スポーツでも、身体のバランスが大切です。
身体のバランスをとるためには、土台となる足を安定させることが必要です。

ご自分の足に合った靴や、中敷（インソール）をお使いになられることが前提ですが、中敷（インソール）を入れると、足元が安定します。靴自体が軽く感じられ、歩きやすさ、動きやすさを生みだします。
全身のバランスが整い、腰・膝への負担が軽減されるので、日常生活でも、足が疲れにくくなるなどの効果が期待できます。
各種スポーツでも、全身のバランスが整い、腰・膝への負担が軽減されることで、怪我をしにくくなったり、パフォーマンスが向上したりする効果が期待できます。足の骨格、筋肉が正しく、より効果的に機能できるようになり、蹴る力、蹴り出す力の向上も期待できるので、ランニング、陸上、サッカー、フットサル、野球、テニス、ゴルフなどなど、さまざまなスポーツ競技でも、パフォーマンスの向上が期待できます。

2.オーダーインソールとは⁇

世の中にはいろいろな作り方でオーダーでインソールを作成しいるメーカーさんがあると思います！
今回は『足道楽』さん独自な方法で作成する「スーパーフィート・カスタムインソール」です。を紹介します。

地面に足が付いたままの加重状態で中敷（インソール）を作成する所が多いですが、体重がかかり、潰れた状態の足が基準になります。すると、矯正能力を持たず、身体の歪みの改善効果は期待できない中敷になってしまいます。
足道楽は、無加重作成システムを採用し、あなた本来の足の形状（ニュートラルな状態）に合わせて作成しています。
無加重は「足が地面に付いておらず、足に体重が乗っていない状態」。無加重状態の本当の足のサイズ、形状を基準にするから、足や体を矯正する（整える）効果が期待できる中敷ができあがるのです。

先ずは
個人差がありますが、体重の乗った状態と、そうでない状態で、足のサイズや、形状は違います。まず、加重状態で、サイズを測り
次に、無加重状態で、サイズを測りみます。
個人差があるものの、2cmから3cmの違いがある方も多くいらっしゃいます。
そうなるといつも履かれているサイズより、1cm大きな靴を履かれると、違和感があると思います。足にとっての1cmは、大きな違いです。 足や身体を整え、矯正する効果を高めるための第一歩は、足を正しい状態にしっかりと安定させること。そのためには、正確な測定とそれに基づいた中敷づくりが必要になるのです。

行程時間としては中敷の種類によって異なりますが、作成時間はおよそ15分〜30分で完成します。

3.ゴルフへの効果

では、ゴルフでどのように効果があるのでしょうか。

・足首がしっかり立ってアドレスのバランスが良くなる

・軸が安定するのでスムーズにスイングできる

・飛距離が伸びる

・アプローチ、パターが安定する

・長く歩いても疲れにくい

・腰痛、踵が痛い、外反母趾の悩みがなくなる

安定感と後半で疲れて来なければスコアアップも期待できますね！

4.美容と健康にも！

女性の皆様だと美容と健康のために取り組んでいることは、十分な睡眠、バランスのとれた食事、サプリメント、運動・スポーツ、エステや、化粧品、ストレスを溜めないなど、いろいろあると思います。

でも、姿勢や、骨盤が歪んでいたらそもそも全てが無駄になってしまいます。

歪みがでるのにごく日常的な靴を履くこと、歩くことだけでも人それぞれの癖があるので悪影響です。
歪み解消のエクササイズをしたり、カイロプラクティック、整体などに通ったりしても、ごく日常的な行動が、歪みにマイナスの影響を与え続けていたら、歪み改善の効果も薄れてしまいます。

インソールを使って足の安定感と骨盤の歪みが解消すると代謝が良くなり足のむくみもなくなる効果があるそうです！

美しい姿勢、立ち姿や、歩く姿は、女性をより美しく見せてくれます。

日常あまり靴を履かない女性も多いかと思います。
ハイヒールなどにも使えるインソールが足道楽さんにはあるそうです！

皆様も足元から美容、健康になりスポーツのパフォーマンスを最高に発揮していく為に、是非インソールを試してみてください！