初心者の女性でもゴルフが上手くなる？ 打ちっ放しゴルフ練習場の活用法とは
近頃、ゴルフを始める女性が多くなっています。プロゴルファーの渋野日向子選手の活躍でゴルフの人気が白熱しているのです。
しかし、「ゴルフってどうすればできるの？」「簡単に上手くなれるの？」「ゴルフ場って山奥にあるから通いにくくない？」と始めるにあたっての壁を感じる方が多くいます。
この記事では、初心者の女性でもゴルフが上手くなるように、自宅の近所にある「打ちっ放しゴルフ練習場」の活用法を紹介して提案します。
近所のゴルフ練習場ならばすぐに通えますし、実践できる練習方法も多々ありますので参考にして下さい。
打ちっ放しゴルフ練習場の利用方法
最初は、打ちっ放しゴルフ練習場の利用方法を項目に沿って簡単に紹介します。
ゴルフ練習場へ行く時の持ち物・服装
動きやすい服装（サンダルやヒールはNG）
グローブ（手袋）
ゴルフクラブ（練習場によっては有料の貸し出しもある）
ゴルフ練習場での流れ
1. 練習場に着いたら受付で利用手続きをする
2. ボールを用意する（打席に自動でボールが出てくる仕組みを採用している練習場がある）
3. 打席に移動し、練習をする（マナーは守りましょう）
4. 練習が終わったらゴミ等整理整頓をし、退出して受付に向かう
以上の項目を守って気持ちよくゴルフの練習をしましょう。
ゴルフが上手くなる練習方法４選
この項目では、練習場でできる、ゴルフが上手くなる練習方法を紹介します。
最初はボールをクラブで打てるようにする前提ですが、以下の方法を意識して取り組めば女性でもより早く上達が可能です。
1. 練習の目的を決める
ゴルフ練習場であるといっても、漠然とボールを沢山打てば上手くなる保証はありません。折角のお金をかけて練習場に通うので、目的をもって時間と一球を練習しましょう。目的の例としては以下の点が挙げられます。
どの位置の打席で練習するか（右側・中央・左側等）
クラブの握り方やスイングの形（フォーム）ができているか
ボールを打つときの感触を確かめる
2. 最低限３本のクラブを持っていき練習する
練習で使用するクラブは以下の３本を持っているといいでしょう。
ドライバー（1W）
７番アイアン（7I）
ピッチングウェッジ（PW）
スイングを確認しながら、ピッチングウェッジでハーフスイングの練習です。
腰を使ってボールを打つように集中し、練習を積み重ねていくと、自然と腕だけでなく身体全体で打つスイングが自然と身に付きます。
慣れてきたら、７番アイアンで身に付けたスイングを固めましょう。
最後に、ドライバーでのティーショットを練習するとスイングが完成している状態に仕上がります。
3. 練習はフルスイングではなく、ハーフスイングで
ゴルフと言えば、ドライバーを使ったフルスイングで快感を得ようと意識してしまうでしょう。
しかし、練習の場合はハーフスイングでボールの感覚を確かめるように打つ練習をするといいでしょう。
ハーフスイングで打つと、フルスイングで打つよりもスイングの幅が狭くなり、よりボールを捉え易くなります。
ボールを叩く感覚を確かめて身に付けられるならば、フルスイングをした時に空振りをしてしまう、或いはバランスを崩す場面が減るので、おすすめです。
4. 片手でクラブを持ってボールを打つ練習をする
クラブを片手で持った状態でボールを打ってみましょう。
両腕の力の入れ加減の違いによっても打ったボールの方向が変わっていくので、何故ボールが真っ直ぐに飛ばないか知り、対策を考えるきっかけになります。
5. プロのレッスンを受ける、もしくはスクールに通う
スイングが正しくできているかどうか、他の人に確認してもらうといいでしょう。
ただ、誰かに自分のスイングを見てもらいたいけど、ゴルフの上手い家族や友人がいない場合もあるはずです。
そのような場合は、プロのレッスンを受ける、練習場で用意されているスクールに通ってみましょう。
ゴルフ練習場によって、プロのレッスンが別料金で設けられている場合や、初心者向けのゴルフスクールが実施されている機会があります。
利用する時の注意点
最後に、ゴルフ練習場を利用する時の注意点です。
ゴルフは「紳士のマナー」、「誠実な態度」が求められるスポーツです。
以下の点を守って、周囲の迷惑にならないように練習場を利用しましょう。
声を上げて騒いで周囲の人に迷惑をかけない
携帯電話を使用しての通話はしない
クラブを持つ時は周辺を確認する（スイングした時に周囲の人や物に危害が及ぶ可能性がある）
クラブは打席でしか振らない
クラブがグリーンへすっぽ抜けてもスタッフに対応して貰う
受付で必要事項を済ませて、打席ではマナーを守り、終わったらゴミは回収する
打ちっ放しをうまく活用しよう！
この記事では、女性の初心者でもゴルフが上手くなるようなゴルフ練習場の活用法をご紹介してきました。
まとめとして以下の点をお伝えします。
目的をもって時間とボールを大切に練習する
最低限、3本のクラブを使いこなせるようになる
いきなりフルスイングではなく、ハーフスイングでボールを捉える練習を大切に
片手でクラブを持って打つ練習をして身体の使い方を確かめる
ゴルフの上手い人にスイングを見てもらう、或いはレッスンやスクールで教わる
皆さんも、ゴルフ練習場で上記の点を試して、より楽しくゴルフをプレーできるようになりましょう！
